En un mundo lleno de rutinas complejas y máquinas de musculación, la calistenia propone volver a lo básico: usar tu propio cuerpo como herramienta principal. Esta disciplina trabaja la fuerza, la […]

En los últimos años, especialmente en tiempos post-pandemia, estamos viviendo una revolución en la actividad física. Cada vez más y nuevos métodos de ejercicio físico, y uno de ellos es la calistenia. […]

Ir al gimnasio está muy bien, nadar, apuntarte a clases de baile o hacer sesiones de yoga en tu centro favorito… Pero las almas libres no quieren depender de horarios […]

¿Te gustaría empezar a entrenar pero no tienes equipo? ¡No pasa nada! Hoy te traemos una rutina de calistenia para principiantes sin material que puedes hacer en cualquier lugar: en casa, […]

Si sos de los que no soporta ir al gimnasio o no tiene tiempo, debés saber que las máquinas que ofrecen estos establecimientos no son tu única opción de entrenamiento. […]