En una época en la que las pantallas, el trabajo sedentario y las actividades que pueden resolverse desde el celular reducen las oportunidades de movimiento, una aplicación argentina propone una alternativa sencilla: salir a caminar y convertir cada paso en una motivación para seguir moviéndose. Se trata de Pasito, una plataforma que combina actividad física, tecnología y recompensas para promover un estilo de vida más activo.

La web oficial la podes encontrar AQUÍ

Desarrollada por los emprendedores Santiago Schamberger, Lisandro Schamberger y Renata Poletti, la aplicación parte de una idea simple: transformar una actividad cotidiana, como caminar hasta el trabajo, pasear al perro o recorrer el barrio, en una oportunidad para incorporar movimiento a la rutina.

Su funcionamiento convierte los pasos registrados por el teléfono en puntos virtuales, denominados “pasitos”, que luego pueden utilizarse para acceder a beneficios en comercios adheridos.

Según información publicada por la empresa en octubre de 2026, la plataforma superó el millón de usuarios registrados entre Argentina y Uruguay, una cifra que refleja el interés por este modelo de incentivo a la actividad física.

Caminar más: un primer paso hacia una vida saludable

Uno de los principales aportes de Pasito es que no exige experiencia deportiva, equipamiento específico ni una rutina de entrenamiento para comenzar.

La propuesta está orientada también a quienes pasan muchas horas sentados y buscan una manera accesible de incorporar movimiento a sus días. Elegir caminar en lugar de utilizar el auto para un trayecto corto, bajarse antes del transporte público o dedicar unos minutos a recorrer espacios al aire libre son algunas de las alternativas que pueden ayudar a reducir el sedentarismo.

La caminata es una actividad física de bajo impacto que, realizada de manera regular y adaptada a las posibilidades de cada persona, contribuye a mejorar la salud cardiovascular y a mantener una vida activa.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos acumulen entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada, o una cantidad equivalente de actividad intensa. En ese contexto, propuestas como Pasito pueden funcionar como una herramienta para dar los primeros pasos hacia una rutina más saludable.

La motivación como herramienta para sostener el hábito

El diferencial de la aplicación está en la posibilidad de obtener una recompensa concreta por una conducta que, muchas veces, cuesta mantener en el tiempo.

Los puntos acumulados pueden canjearse por distintos productos, descuentos y experiencias, según la disponibilidad de los comercios participantes. De esta manera, una caminata cotidiana adquiere un incentivo adicional y puede convertirse en una oportunidad para descubrir nuevos lugares de la ciudad.

La propuesta también incorpora una dimensión social: los desafíos y las dinámicas compartidas pueden estimular la constancia y generar objetivos comunes entre amigos, familiares y otros usuarios. La gamificación —la incorporación de elementos propios de los juegos a actividades cotidianas— busca que el movimiento resulte más atractivo y que la actividad física deje de percibirse únicamente como una obligación.

Sin embargo, el verdadero beneficio no está solamente en los puntos obtenidos o los premios canjeados, sino en la posibilidad de construir una rutina que se mantenga a largo plazo.

La aplicación puede aportar motivación, pero los resultados dependen de la regularidad, la intensidad de la actividad y las características de cada persona.

Del sedentarismo al running: una puerta de entrada al movimiento

Para quienes quieren empezar a correr, caminar con mayor frecuencia puede representar un primer escalón. Mejorar progresivamente la tolerancia al esfuerzo, encontrar momentos para salir al aire libre y establecer objetivos alcanzables son pasos útiles antes de iniciar un plan de entrenamiento. Pasito no reemplaza la preparación específica que requiere el running, pero puede ayudar a generar una base de movimiento para quienes todavía no tienen incorporado el ejercicio en su vida diaria.

La clave está en evitar que la búsqueda de puntos o la competencia por sumar pasos se conviertan en una exigencia excesiva.

Cada persona tiene necesidades y capacidades diferentes, por lo que resulta importante aumentar la actividad de manera gradual, respetar los períodos de descanso y priorizar la seguridad al caminar por la ciudad.

En definitiva, Pasito propone aprovechar la tecnología para impulsar una conducta saludable fuera de las pantallas. En lugar de sumar más tiempo de conexión, su objetivo es incentivar a las personas a salir, caminar y redescubrir su entorno.

Porque, aunque un premio pueda ser el estímulo inicial, el verdadero logro consiste en transformar esos primeros pasos en un hábito que contribuya al bienestar físico y mental.