Pancake de manzana fácil de hacer (receta)
¡Un pancake de manzana es una opción deliciosa y saludable para el desayuno o una merienda! La combinación de manzana y especias le da un toque dulce y aromático, y […]
Powerade Sour llega a la Argentina: la nueva explosión de sabor
Coca-Cola, la compañía líder en bebidas, presenta su más reciente innovación dentro del portafolio de Powerade: Powerade Sour, una edición limitada que redefine la forma de vivir la hidratación y […]
Pan de banana: Receta fácil de hacer
¡Un pan de banana nutritivo es una excelente opción para disfrutar de un delicioso desayuno o merienda saludable! Aquí tienes una receta que puedes seguir, con ingredientes que aportan nutrientes […]
Pan nutritivo con harina de trigo sarraceno y garbanzos
(Por Nati Arcaro).- Preparar un pan nutritivo con harina de trigo sarraceno y garbanzos es muy sencillo y sólo tomará unos minutos. A continuación te dejaremos los detalles, con la […]
Running y nutrición: El enfoque puesto en el post
Una carrera no se corre solamente en una jornada, sino que lleva mucho tiempo de preparación, entrenamiento y, al mismo tiempo, una planificación que incluye también un plan alimenticio y […]
Maratón: ¿Con qué frecuencia debes hidratarte durante los 42k?
Para mantener una hidratación óptima durante el maratón, intente consumir entre 400 ml y 800 ml de agua por hora, ajustando la dosis según factores individuales como la sed, la […]
Chocolate, el dulce elegido por todos
El chocolate suele estar entre los dulces preferidos de la gente. Pero además de ser riquísimo, el tipo amargo —con alto contenido de cacao— también puede ofrecer beneficios reales para […]
Los alimentos, suplementos y productos que pueden potenciar tu rendimiento al correr
Ajustar la técnica al correr, mantener una frecuencia en el entrenamiento y apostar por ejercicios de fuerza (como la musculación) son claves para quienes buscan mejorar su rendimiento en el […]
Alimentos que deben estar sí o sí en tu dieta
¿Te sentís cansado? Es porque te estás concentrando en la actividad física solamente, dejando de lado la nutrición deportiva y determinados alimentos. Error porque representa casi el 70% de influencia […]
Desayuno ideal para corredores
Rico, nutritivo y con componentes ideales para la recuperación física, te brindamos un buen desayuno que te rendirá para potenciar tu performance. Paso a paso cómo prepararlo. El desayuno es […]