Budín de zanahoria y almendras
Un budín de zanahoria y almendras es una excelente opción para aquellos que buscan deleitarse con algo rico y saludable. Aquí te dejamos, en primer término, la lista de ingredientes, […]
Media Maratón: ¿Qué debo comer en la previa?
A pocos días de una nueva edición de la Media Maratón de Buenos Aires, tanto la alimentación como la hidratación se vuelven factores determinantes si lo que se aspira es […]
Efecto rebote: por qué el cuerpo tiende a recuperar el peso perdido
Bajar de peso suele presentarse como la parte más difícil del tratamiento contra la obesidad. Pero para millones de personas, el verdadero desafío empieza después: lograr que el cuerpo no […]
La regla de los 20 minutos después de comer
Cada vez más personas buscan estrategias prácticas que ayuden a cuidar la salud sin grandes cambios en la rutina. La llamada teoría de los 20 minutos figura entre las propuestas […]
Hábitos saludables para evitar la acumulación de grasa abdominal
La grasa abdominal es una de las preocupaciones más frecuentes entre quienes desean cuidar su salud y su aspecto físico. Se trata del tejido adiposo que se acumula en la […]
La estricta dieta alimenticia de Erling Haaland que incluye vísceras, hígado y 6000 calorías
Erling Haaland, delantero del Manchester City y la selección de Noruega, contó en su documental llamado The Big Decision, estrenado en 2022, cómo es su dieta y de qué manera […]
Red Bull Basement 2026, el evento que promueve la innovación
El pasado sábado se llevó a cabo la Final Nacional del Red Bull Basement 2026, el evento que promueve la innovación y las ideas disruptivas impulsadas por jóvenes profesionales. Entre […]
Membrillo: ¿cuáles son sus beneficios y qué alternativas hay al dulce?
Con forma de pera y de color verde-amarillento, el membrillo es un fruto que se conoce más bien por el dulce que se hace con él. Nativo de la región […]
Beneficios del cacao y el chocolate para la práctica deportiva
El chocolate es un gran aliado del deporte. Así lo confirma Laura Esquius, profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC): «El […]
El poder del ugali, la comida que une tradición y récords mundiales en el atletismo
La base de la alimentación de los corredores kenianos reside en un plato tradicional conocido como ugali, que combina harina de maíz, agua y sal. Este alimento, consumido diariamente en Kenia, acompaña verduras, […]