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Eugenia la China Suárez ha captado nuevamente la atención de sus seguidores al compartir un video de su intensa rutina de entrenamiento. La rubia compartió su rutina para tonificar glúteos […]
Hay diferentes tips y aspectos que tenemos que tener en cuenta si salimos a entrenar en días de altas temperaturas y con mucho calor. El prestarle atención a cada uno […]
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El desgarro es una dolencia típica de cualquier deportista, es importante saber el grado de lesión y cómo recuperar la zona afectada lo mejor posible. Los desgarros musculares son uno […]
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Correr un 10K no es correr un maratón, pero representa un desafío importante a tu resistencia física. Y para que el post no sea muy duro es esencial trabajar en […]
Las vacaciones de verano permiten a los amantes del running correr en una superficie no habitual, como es la arena. Cuestiones a tener en cuenta. Diferentes estudios han determinado que […]