Abdominales inferiores: 8 ejercicios para activarlos

8 ejercicios para activar los abdominales inferiores: Los conocidos ejercicios básicos tradicionales, como los abdominales o la bicicleta, son estupendos para esculpir la parte superior del abdomen, pero apenas tocan […]

¿Cuántos días debo correr a la semana?

Entre los runners siempre surge el debate acerca de si se puede salir a correr todos los días, con diferentes miradas al respecto. ¿Hace daño entrenar durante toda la semana?, […]