Todos los deportes en un mismo lugar
Los runners deben prestar atención a los entrenamientos aeróbicos pero también en el gimnasio. Es por eso que trabajar el core se vuelve fundamental. Primero diremos que la palabra “core” […]
Si bien el running es una actividad sumamente sencilla, hay conceptos erróneos que terminan siendo barreras que terminan por alejar a mucha gente. Esta mala información lleva a que muchos […]
A hora de salir a correr, el runner tiene por delante diferentes alternativas y aquellos que aman la naturaleza, suelen elegir el trail como opción favorita. En tanto, para los […]
Para algunos corredores puede resultar divertido, desafiante, y placentero salir a correr con lluvia. En cambio, otros no contemplan dar un paso (o zancada) al aire libre al menor indicio […]
Correr una maratón implica una planificación de varios meses para llegar en condiciones para afrontar el desafío, pero el runner también debe estar atento a su recuperación, para que no […]
Muchas personas tienen como objetivo principal bajar de peso y para lograr dicho objetivo es que hay varias actividades para realizar. Lo bueno para todos ellos es que la ciencia […]
Correr, por lo generar, representa un esfuerzo físico significativo para el cuerpo. Y mientras más tiempo lo hagamos, mayor será el desgaste y los daños que sufrirá. Por eso es […]
Correr el primer triatlón es algo muy emocionante, que significa todo un desafío. Pero muchas veces la ansiedad y los nervios lógicos te llevan a cometer errores y a olvidarte […]
El muro es el mayor temor de todos los que se animan a desafiar el maratón. Conocido como “el muro”, todos los corredores lo sufren, aunque cada uno lo hace […]
A la hora de preparar un maratón, realizar tiradas largas o los entrenamientos denominados «fondos» se vuelven esenciales para realizar una buena carrera. El tan temido muro tiene como rival […]