Un estudio reciente realizado por la Universidad de Sídney y difundido por The Independent desafía las recomendaciones tradicionales de ejercicio, sugiriendo que la actividad física de alta intensidad es significativamente […]
Es muy frecuente que los runners busquen dar el salto al medio maratón luego de adquirir experiencia en las distancias de 10 y 15 kilómetros. Ante el nuevo desafío por […]
La comunidad adidas Runners celebra sus 10 años en Argentina y sigue creciendo en Vicente López. Cada sábado, el Vial Costero ve pasar a más de 300 corredores que entrenan a diferentes ritmos y […]
En la era de la inmediatez, las personas esperan resultados casi de inmediato. En la actividad física o al correr, el cuerpo no funciona de esa misma manera. El cuerpo […]
A la hora de buscar batir la marca personal en 10k, hay ciertos trabajos que benefician para ganar un mejor ritmo de marcha. Todo runner busca mejorar marcas en sus carreras, […]
La revisión internacional del Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) ha confirmado la relevancia del entrenamiento de fuerza para la salud en todas las edades, descartando la necesidad de equipos sofisticados o rutinas complejas. […]
Tras cruzar la meta, muchos atletas experimentan una sensación de bienestar y energía renovada, lo que lleva al error de creer que ya están recuperados. No obstante, la percepción del deportista puede diferir […]
Una reconocida neurocientífica asegura que hacer diez sentadillas por hora trae mejores beneficios para la salud mental de las personas que caminar 30 minutos todos los días. La especialista que planteó esta teoría es Louisa Nicola, neurofisióloga […]
Cuando se estrenó en 2007 la película ‘300’, esta resultó totalmente disruptiva por muchos motivos, entre otros, una estética visual revolucionaria y personajes increíbles como el Rey Leónidas. El feroz espartano interpretado por […]
El tiempo que tarda en comenzar la pérdida de peso con una rutina al caminar, o cualquier plan de ejercicio regular, varía según múltiples factores. La pérdida de peso es […]
