consejos

Consejos: ¿Qué hacer después de correr?

Ni bien termina la competencia, la primera media hora es cuando el cuerpo recupera de manera más fácil los nutrientes que se incorporan. ¿Cuáles son los mejores consejos? Esto se conoce […]

Juana Viale, finisher en un Ironman 70.3

Durante el fin de semana, Juana Viale se enfrentó a uno de los desafíos más importantes de su vida: el Ironman 70.3 de São Paulo, una de las competencias de […]

tapering

¿Qué es el tapering en el running?

En el mundo del running hay determinadas palabras que se escuchan muy seguido, pero que pocos saben en detalle más que un par de conceptos, y el tapering es una […]