La natación es ampliamente conocida por sus beneficios para la salud cardiovascular y su capacidad para mejorar la resistencia, además de ser una actividad recreativa. Sin embargo, cuando se trata de ganar masa muscular, la natación […]
Leer másA la hora de planificar una rutina de entrenamiento de un runner, hay que dividir la semana en diferentes trabajos especializados, que en su conjunto permitirán tener un mejor rendimiento […]
Leer másCon forma de pera y de color verde-amarillento, el membrillo es un fruto que se conoce más bien por el dulce que se hace con él. Nativo de la región […]
Leer másAumentar masa muscular suele asociarse a rutinas extremas o a fines estrictamente estéticos, pero especialistas en entrenamiento y nutrición sostienen que el desarrollo muscular cumple una función más amplia. El […]
Leer másDesde los gimnasios hasta las rutinas caseras, las sentadillas se han convertido en uno de los ejercicios más practicados por su versatilidad y efectividad. Ayudan a tonificar músculos, quemar calorías, […]
Leer másEn un mundo lleno de rutinas complejas y máquinas de musculación, la calistenia propone volver a lo básico: usar tu propio cuerpo como herramienta principal. Esta disciplina trabaja la fuerza, la […]
Leer másCuando se trata de hacer ejercicio, caminar nunca pasa de moda. Claro, el pilates está en auge y el CrossFit sigue teniendo una base fiel de seguidores, pero caminar es, […]
Leer másLa tenista argentina Nadia Podoroska pudo reponerse a pasar 14 meses fuera de la actividad profesional y volvió a jugar en el torneo W35 de Junín, en el que alcanzó la segunda ronda. […]
Leer másLos calambres son uno de los grandes problemas de los deportistas, ya que pueden hacer que paremos en una competición o que la molestia se alargue en el tiempo afectando […]
Leer másBoca le ganó a Talleres por 1-0 en un partido de bajo vuelo, que disputó con un equipo alternativo, en el estadio Mario Alberto Kempes de Córdoba y por la […]
Leer más
