K42: Del Valle del Tumbaco a Villa La Angostura
(Por Fede Sánchez Parodi).- Oscar Basantes es uno de los representantes de Ecuador que estará presente en el K42 campeonato Sudamericano de Villa La Angostura. El atleta del club A2 […]
Leer másÚltimas actualizaciones
7 hábitos saludables para cuidar el cuerpo
En un esfuerzo por aumentar la esperanza de vida saludable, la Organización Panamericana de la Salud (OPS), que actúa como Oficina regional de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para las […]
Leer más
Esteban Angulo y Nadine Vilca ganaron el Gran Maratón El Tribuno de Jujuy
El Gran Maratón El Tribuno de Jujuy ya tiene nuevo podio. Esteban Angulo se quedó con como dueño y señor de los 10 km de la competencia deportivo más importante […]
Leer más
¡Feliz cumpleaños Eliud Kipchoge!
Hoy, 5 de noviembre de 2024, cumple 40 años el mejor maratonista de todos los tiempos, el keniata Eliud Kipchoge. El campeón olímpico, récordman, e inspiración para una inmensa cantidad […]
Leer más
Bicicleta: ¿Cómo usar los cambios?
Realizar los cambios cuando tocan, o poner y quitar el plato grande mientras vamos en bici no es tarea fácil y se requiere un poco de práctica. Emplear el piñón […]
Leer más
Running social: Hacer deporte y conversar con amigos
Antes de unirse a District Running Collective, con sede en Washington D.C., Fallon Jones no era corredora. «Una vieja amiga (entonces hacíamos CrossFit) me dijo que había un grupo de personas que […]
Leer más
Baños de hielo: los beneficios post carrera
Los baños de hielo, también conocidos como inmersión en agua fría (IAF), son una técnica terapéutica que puede ayudar a mejorar la recuperación muscular y el rendimiento deportivo. Los baños de […]
Leer más
Desafío La Zeta: Arbe se quedó con los 15k
Con récord de participantes e importantes corredores de élite, se llevó adelante el Desafío La Zeta, en la ciudad de Esquel. Con más de 350 corredores de diferentes ciudades, el […]
Leer más
Errores de los que entrenan SÓLO los fines de semana
No son pocos los corredores (o los ciclistas) que por falta de tiempo o organización de lunes a viernes, se convierten en deportistas de fin de semana, a los que […]
Leer más
La elongación luego de correr
El estiramiento y la elongación de los músculos trabajados es determinante para recuperar las zonas trabajadas y poder entrenar al día siguiente sin dolores y en un mejor estado. La […]
Leer más