¿Qué debo tener en cuenta a la hora de comprar una zapatilla?
Dentro del mundo del calzado de running, las tecnologías avanzan cada vez a mayor velocidad. Es por ese motivo que podemos decir que hoy en día, hay una zapatilla para cada tipo de corredor.
Por ello, a la hora de ir a comprar una zapatilla que se adapte a las necesidades de cada runner, se vuelve complejo elegir un modelo general.
Seis aspectos a tener en cuenta
A la hora de ir a un local a comprar zapatillas, tenemos que tener en cuenta estos detalles:
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La superficie sobre la que se corre. La suela, la media suela, la estructura y la amortiguación del calzado que se necesite, estará muy vinculada al lugar donde se haga running. Por dar un ejemplo, los corredores de calle suelen necesitar una zapatilla con buena amortiguación, para reducir el nivel de impacto al entrenar sobre asfalto. En cambio, los que se enfoquen en ir a la montaña, precisarán un mayor agarre en la suela.
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Lesiones anteriores a causa del running. Aquellos corredores que tengan lesiones relacionadas a este deporte. Si dentro de nuestro historial tenemos lesiones en las rodillas o articulaciones, esto puede influir en el tipo de calzado que se precise. Aquellos que sufrieron percances en las rodillas, lo que van a necesitar es una zapatilla con buena amortiguación. Los corredores que tienen poca estabilidad en sus tobillos, muchas veces deben adquirir un modelo con un refuerzo extra en la parte interior o en el arco.
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La técnica de la carrera. En muchos locales especializados, se suele tener una cinta mecánica para ver la forma en la que el runner corre. Allí, se podrá identificar la forma de la pisada de cada uno.
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Distancias y tiempo en que se corre. Hay que entender que estos puntos son determinantes, porque en determinado momento, nuestros pies se hinchan luego de un determinado tiempo. Cuanto mayor sea el tiempo en que se entrene, los pies se hincharán más, por lo que no estaría mal pensar en un calzado un poco más grande a la medida que tenemos.
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El peso corporal. En la actualidad, las tecnologías con las que se diseñan las zapatillas hacen que haya modelos específicos de acuerdo a cada runner. La amortiguación es un hecho determinante y muy relevante.
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Las sensaciones en los pies. Al ponernos el calzado, si uno no se siente totalmente cómodo, lo mejor es buscar otras alternativas. Cada pie es diferente, ya sea por los talles de la zapatilla, como la forma.