alimentación archivos -

Media Maratón: ¿Qué debo comer en la previa?

A pocos días de una nueva edición de la Media Maratón de Buenos Aires, tanto la alimentación como la hidratación se vuelven factores determinantes si lo que se aspira es […]

Los alimentos, suplementos y productos que pueden potenciar tu rendimiento al correr

Ajustar la técnica al correr, mantener una frecuencia en el entrenamiento y apostar por ejercicios de fuerza (como la musculación) son claves para quienes buscan mejorar su rendimiento en el […]

Alimentos que deben estar sí o sí en tu dieta

¿Te sentís cansado? Es porque te estás concentrando en la actividad física solamente, dejando de lado la nutrición deportiva y determinados alimentos. Error porque representa casi el 70% de influencia […]