Los entrenadores recomiendan: «Si a los 50 años aguantas 30 segundos de puntillas, tienes fuerza y estabilidad suficiente»
Ponerse de puntillas parece un movimiento demasiado sencillo como para decir demasiado sobre nuestro estado físico. Sin embargo, obliga a trabajar a una musculatura que utilizamos continuamente para caminar, impulsarnos […]
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