Los mejores y peores ejercicios para la salud intestinal
La relación entre el ejercicio físico y la salud intestinal dejó de ser un terreno exclusivo de la nutrición para convertirse en un área de creciente interés científico. Más allá […]
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¿150 minutos de ejercicio a la semana son suficientes?
El ejercicio es salud. Nunca es tarde para empezar y cualquier movimiento es bueno. Y cuanto más hagamos siempre es mejor. Las recomendaciones habituales apuntan que por los menos hay […]
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Correr maratones no destruye el corazón: la ciencia despeja el mito
El reciente fallecimiento de un corredor de 38 años durante la media maratón de Madrid reavivó un debate recurrente: ¿son las carreras de resistencia una bomba de relojería para el […]
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