Kilómetro Vertical, una modalidad atractiva
Un kilómetro vertical (KV) es una carrera de trail running de montaña en la que el objetivo es ascender 1000 metros de desnivel positivo en una distancia horizontal de 5 kilómetros o menos.
Esta disciplina exige un gran esfuerzo físico y técnico, priorizando la fuerza y la potencia sobre la resistencia, ya que se recorren pendientes muy pronunciadas que a menudo requieren apoyarse en las manos para progresar.
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Desafío de ascenso:
La principal característica es la enorme diferencia de altitud ganada en una distancia corta.
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Terreno técnico:
El recorrido suele ser empinado, rocoso y exigente, con pendientes que pueden superar el 40% de inclinación.
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Corta duración y alta intensidad:
Son carreras que se completan en un tiempo relativamente corto, pero requieren un esfuerzo máximo.
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Requiere fuerza:
Debido a las pendientes extremas, a menudo los corredores tienen que usar las manos para subir, priorizando la fuerza explosiva y la potencia.
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Variedad:Existen variantes como el Doble Kilómetro Vertical, donde se duplica el desnivel positivo.