Gesell Corre de Noche: Llega un clásico del verano
Este sábado, los runners volverán a disfrutar de una carrera que año tras año se consolida como un verdadero clásico del verano en la Costa Atlántica: Gesell Corre de Noche.
Las distancias de la competencia son 6 kilómetros (carrera competitiva), 3 mil metros (participativa) y 1k Kids, contando con la organización de Fabio Tolosa y Gabriela Stocco, junto con la Dirección de Deportes local.
Con mil cupos disponibles para participar, la inscripción se llevará adelante mediante la web oficial, o de manera presencial en la Playa Eliseo, en la Costanera, entre las calles 110 y 111. El viernes, se anotarán a los runners de 10 a 18, mientras que el sábado, el registro se hará de 10 a 15.
16 ediciones de Gesell Corre de Noche
«Se corre junto a la orilla del mar, dejando la huella de cada uno de los runners en la playa», dicen los organizadores del evento, a modo de anticipo de lo que se viene de la edición 16 de Gesell Corre de Noche.
Este sábado, el horario de largada de la carrera para los más pequeños será a las 21, mientras que media hora más tarde se realizará la salida conjunta de los 6 y 3k.
En cuanto a las premiaciones, las categorías estarán divididas cada 10 años y la conducción de la velada estará a cargo de Sebastián Esquerdo.
Tips para correr en la playa
Al momento de correr en la playa, uno se encuentra tranquilo y disfrutando del momento. Con un paisaje nuevo o, al menos, que no es rutinario, lo que permite que el corredor se sienta distinto
A la hora de iniciar la carrera, uno apunta a imitar los trabajos que realiza en su lugar habitual, ya sea sobre asfalto o en un parque, pero lo ideal es realizar una competencia progresiva, de menor a mayor.
Correr en la arena demanda un mayor esfuerzo y exige mucho más a nuestros músculos, por lo que hay que hacer una adaptación a la superficie.
Para empezar, se debe buscar correr sobre arena firme, la que se encuentra más cerca del mar. Luego, se tiene que tener en cuenta que hacerlo sobre la arena seca exige más resistencia y suele ser un terreno más irregular.
¿Conviene correr descalzo? Al hacerlo sin calzado, las sensaciones son completamente diferentes, dado que el impacto que produce el rebote y la amortiguación sin las zapatillas cambia por completo la pisada y estabilidad de cada uno, por lo que al ser una actividad diferente, se tiene que extremar las precauciones.
