¿Cuánto dura el calzado en el running?
A la hora de hablar de la duración del calzado en el running, existen ciertos parámetros que debes tener en cuenta. La recomendación general es cambiar el calzado de running […]
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Películas de running que no te podes perder
No hay una única «mejor» film de running, ya que depende de tus gustos (drama, documental, inspirador), pero títulos como «Carros de Fuego», «Sin Límites» (Without Limits) y «Forrest Gump» son películas clásicas […]
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FILA, con una propuesta de running y pizza en Pinamar
Este verano, FILA recibe el 2026 con una propuesta distinta en la costa argentina: Join The Run. Esta es una experiencia que transforma los 5K de running en un encuentro para disfrutar entre amigos, al […]
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¿Running o pesas? La ciencia revela qué es lo más recomendable para las personas con diabetes
Fuente: Newsweek – El running es excelente para quemar calorías, pero en lo que respecta a la prevención de la diabetes y la obesidad, otro tipo de ejercicio podría ser […]
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Running: ¿Cuántos segundos de velocidad gano por kilo perdido?
La relación entre peso corporal y rendimiento en el running es bastante interesante, y muchos estudios sugieren que perder peso puede mejorar la velocidad y la eficiencia al correr. Aunque […]
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Correr con tu perro: ¿Qué hay que saber?
Cada vez es más normal querer involucrar a tu perro en las actividades diarias. Los que tienen un perro saben que se trata de un integrante más de la familia. […]
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El running social está de moda: las razones de por qué es bueno para la salud correr y conversar a la vez
(Artículo de la National Geographic).- Antes de unirse al grupo de running, esta corredora no solía tomar a la actividad como algo usual. «Una vieja amiga (entonces hacíamos CrossFit) me […]
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Los alimentos, suplementos y productos que pueden potenciar tu rendimiento al correr
Ajustar la técnica al correr, mantener una frecuencia en el entrenamiento y apostar por ejercicios de fuerza (como la musculación) son claves para quienes buscan mejorar su rendimiento en el […]
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Running: ¿Cómo empezar a correr? (Guía de ocho semanas)
Muchas son las personas que buscan dejar de lado la vida sedentaria, pero no saben como dar los primeros pasos en el mundo del running, incorporando un plan de actividad […]
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Running: ¿qué debo comer antes de salir a correr?
A la hora de salir a correr, si se quiere disfrutar del running, hay que prestar mucha atención sobre los alimentos que nos beneficiarán y cuales no serán efectivos. Si […]
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