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El cerebro se beneficia con solo 10 minutos de running

Correr o el running es el deporte más natural para el hombre. Desde que los homínidos empezaron a erguirse sobre sus patas comenzó una evolución que ha contribuido al éxito […]

Cómo mejorar en running: 6 consejos perfectos

Mejorar en running significa mejorar tu capacidad para correr más rápido, correr más tiempo sin fatiga, aumentar la distancia que puedes cubrir cómodamente y recuperarse de manera más eficiente, al […]

Running y gimnasio: Lo que hay que tener en cuenta

Lo cierto es que a la hora de hablar de la importancia del gimnasio dentro del running, se puede decir que las dos actividades se complementan a la perfección y, […]

¿Cuánto dura el calzado en el running?

A la hora de hablar de la duración del calzado en el running, existen ciertos parámetros que debes tener en cuenta. La recomendación general es cambiar el calzado de running […]

Películas de running que no te podes perder

No hay una única «mejor» film de running, ya que depende de tus gustos (drama, documental, inspirador), pero títulos como «Carros de Fuego», «Sin Límites» (Without Limits) y «Forrest Gump» son películas clásicas […]

FILA, con una propuesta de running y pizza en Pinamar

Este verano, FILA recibe el 2026 con una propuesta distinta en la costa argentina: Join The Run. Esta es una experiencia que transforma los 5K de running en un encuentro para disfrutar entre amigos, al […]

¿Running o pesas? La ciencia revela qué es lo más recomendable para las personas con diabetes

Fuente: Newsweek – El running es excelente para quemar calorías, pero en lo que respecta a la prevención de la diabetes y la obesidad, otro tipo de ejercicio podría ser […]

Running: ¿Cuántos segundos de velocidad gano por kilo perdido?

La relación entre peso corporal y rendimiento en el running es bastante interesante, y muchos estudios sugieren que perder peso puede mejorar la velocidad y la eficiencia al correr. Aunque […]

Correr con tu perro: ¿Qué hay que saber?

Cada vez es más normal querer involucrar a tu perro en las actividades diarias. Los que tienen un perro saben que se trata de un integrante más de la familia. […]

El running social está de moda: las razones de por qué es bueno para la salud correr y conversar a la vez

(Artículo de la National Geographic).- Antes de unirse al grupo de running, esta corredora no solía tomar a la actividad como algo usual. «Una vieja amiga (entonces hacíamos CrossFit) me […]