Cuál es la mejor hora para hacer deporte, según los expertos
Se acerca el buen tiempo y qué mejor momento que empezar a hacer deporte si no conseguiste cumplir la rutina que te propusiste a principios de año. Esta vez, sin excusas, […]
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¿Cuántos litros de agua debo tomar si hago deporte? ¿Dos o tres?
La cantidad de agua que debes tomar diariamente si haces deporte es altamente individual y depende de tu peso, la intensidad y duración del ejercicio, y el clima. No existe una […]
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La importancia del chequeo médico antes de iniciarse en el deporte
Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta dentro del deporte es el chequeo médico, tanto para las personas que deciden dar los primeros pasos en las diferentes […]
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