Running: ¿Cómo empezar a correr? (Guía de ocho semanas)
Muchas son las personas que buscan dejar de lado la vida sedentaria, pero no saben como dar los primeros pasos en el mundo del running, incorporando un plan de actividad […]
Se tatuó los abdominales para no tener que ir al gimnasio
Un hombre quería un ‘six pack’ en los abdominales, y encontró una “solución” bastante cuestionada. ¡Fue a un local de tatuajes y pidió que se los dibujaran! Ocurrió en el […]
Correr más lento para ser más rápido, las razones
Muchas veces los corredores cometen el error de llevar al límite su cuerpo y correr a la máxima velocidad posible. Puede parecer algo lógico: cuanto más deprisa entrenes, más deprisa correrás […]
Nike Run Buenos Aires: Ya podes sumarte a los entrenamientos
Nike Run Buenos Aires ya tiene los cupos abiertos para todos los corredores para sumarse a sus entrenamientos. ¿Para qué tipo de corredores es este grupo de running? No importa […]
Los siete principales beneficios de correr por la mañana
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Zancada: Ejercicios para mejorar
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Medio Maratón: Lo que tenes que saber
Si tenes planeado correr un Medio Maratón, hay diferentes aspectos a tener en cuenta para disfrutar de la carrera. En principio, a la hora de prepararse para correr 21k, será ideal […]
Correr en ayunas: beneficios y puntos negativos
Correr en ayunas es una práctica que ha ganado popularidad en todo el mundo en los últimos años. Es por eso que muchos runners eligen entrenar por la mañana sin […]
Elíptico: Ventajas de entrenar sin impacto
A la hora de hablar de una superficie para hacer el entrenamiento, también hay una alternativa sin impacto, el elíptico. Cuando corremos nunca tenemos los dos pies sobre el suelo […]
Running: ¿qué debo comer antes de salir a correr?
A la hora de salir a correr, si se quiere disfrutar del running, hay que prestar mucha atención sobre los alimentos que nos beneficiarán y cuales no serán efectivos. Si […]