Running: ¿qué debo comer antes de salir a correr?
A la hora de salir a correr, si se quiere disfrutar del running, hay que prestar mucha atención sobre los alimentos que nos beneficiarán y cuales no serán efectivos. Si […]
Consejos para correr en días de mucho calor
Durante el verano, hay varios aspectos para tener en cuenta los días de calor. Es por ese motivo que te dejamos varios consejos para que puedas salir a correr sin […]
Dominadas: Rompe el récord al hacer 366
El influencer Gero Arias logró este martes completar el famoso “reto de las dominadas”, durante una juntada masiva en el Obelisco porteño en la que consiguió hacer 366 de forma simultánea. […]
Correr en las fiestas (y no abandonar en el intento)
Al llegar fin de año y las fiestas, para la mayoría de los runners llega el momento del descanso y relax, por lo que se toman cierto tiempo de sedentarismo […]
10k: Cómo prepararlos para llegar en condiciones
Si la persona no ha corrido nunca, su recomendación de experta es “comenzar la preparación, al menos, 6 meses antes” para llegar en condiciones para correr 10k. Si la persona […]
El entrenamiento funcional se ha convertido en ‘el nuevo running’
Los usuarios del entrenamiento funcional ya no se ejercitan solo para fortalecer sus músculos, ya que ahora buscan alcanzar un objetivo y, por lo tanto, que su rutina se traduzca […]
adidas Runners Buenos Aires: Entrenamiento y diversión en equipo
(Por Fede Sánchez Parodi).- Nadie puede discutir que el running se volvió parte de nuestras vidas y el hacerlo de manera planificada permite potenciar nuestras aptitudes. Hacerlo en un entorno […]
Reglas para tener en cuenta y no dejar el running
Empezar a correr puede generar una mezcla de sensaciones, que en determinadas personas, pueden ir de la euforia a la desilusión por no alcanzar las mejoras esperadas en determinado tiempo. […]
(VIDEO) China Suárez mostró su rutina de entrenamiento físico
Eugenia la China Suárez ha captado nuevamente la atención de sus seguidores al compartir un video de su intensa rutina de entrenamiento. La rubia compartió su rutina para tonificar glúteos […]
Tips para correr los días de calor
Hay diferentes tips y aspectos que tenemos que tener en cuenta si salimos a entrenar en días de altas temperaturas y con mucho calor. El prestarle atención a cada uno […]