La importancia del braceo a la hora de correr
A la hora de correr algo que siempre hay que tener en cuenta, y que muchos olvidan, es que se debe hacerlo con todo el cuerpo. Eso quiere decir que […]
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Dietas para bajar de peso hay muchas. Pero algunas son poco eficientes o no son son seguras para la salud de quienes la realizan. La que plantearemos en esta nota […]
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¿Cómo hago mi propia barra energética?
Las barras energéticas son muy importantes en las dietas de los atletas. Sirven para saciar el hambre, usándolas como colaciones. Si bien se pueden comprar en cualquier comercio, también existe […]
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La banana o el plátano, ideal para los corredores
La banana es una de las frutas con más potasio. El mismo es un mineral que mejora el funcionamiento de los músculos y es esencial para mantener el balance hídrico […]
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