Todos los deportes en un mismo lugar
Durante el verano, hay varios aspectos para tener en cuenta los días de calor. Es por ese motivo que te dejamos varios consejos para que puedas salir a correr sin […]
Leer másEugenia la China Suárez ha captado nuevamente la atención de sus seguidores al compartir un video de su intensa rutina de entrenamiento. La rubia compartió su rutina para tonificar glúteos […]
Leer másNo son pocos los corredores (o los ciclistas) que por falta de tiempo o organización de lunes a viernes, se convierten en deportistas de fin de semana, a los que […]
Leer másHay ciertos momentos del año, ya sea por tener obligaciones laborales, encontrarnos de vacaciones o diferentes motivos, los runners carecemos del tiempo necesario para llevar adelante el entrenamiento de acuerdo […]
Leer másLa gran mayoría de los runners tienen como meta, al menos una vez en la vida, correr una maratón de calle, siendo una meta compleja pero no imposible. Lo cierto […]
Leer másErróneamente se piensa que sudar o transpirar es sinónimo de quemar grasas, cuando es una idea totalmente errada, dada que la realidad es mucho más compleja a la hora de […]
Leer másSi bien cada corredor es único y cada plan debe adaptarse a las condiciones, capacidades y objetivos, existen ciertas pautas generales acerca de la distribución de velocidad y resistencia en […]
Leer másAño tras año, cada vez son más los corredores que tras afianzarse a la distancia de 10 kilómetros, buscan dar el salto a los 21k. Lógicamente, el salto a la […]
Leer másDurante mucho tiempo se creyó que el correr podría ser perjudicial y causar dolores de espalda como afectar a ciertas articulaciones, principalmente las rodillas, aunque quedó demostrado que es solamente […]
Leer másEl running es una actividad deportiva que brinda una gran cantidad de beneficios, ya sea físicos como mentales en nuestro día a día. A pesar de ello, el dar los […]
Leer más
