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Medio Maratón: Tips para tener en cuenta

Correr un medio maratón es un hecho más que importante y para destacar dentro de la vida de un runner, pero si es la primera vez que se hace, cobra […]

Tips para correr trail running si vivís en una ciudad sin desnivel

Vivir en una ciudad plana no es un impedimento para el trail running; solo requiere creatividad para simular el esfuerzo de la montaña. Aquí tienes los mejores entrenamientos adaptados: 1. […]

Medio Maratón: Consejos para disfrutar de los 21k

Leonardo Mourglia compartió a través de su cuenta de Instagram (@colo.mourglia) una serie de consejos útiles para disfrutar al correr el Medio Maratón. Estos tips sirven tanto para principiantes como para corredores experimentados, ya […]

Medio Maratón: Plan de entrenamiento para bajar las 2 horas

Bajar las dos horas en un medio maratón no es un desafío imposible, pero se requiere preparación y entrenamiento. Este rango de tiempo te lleva a un promedio de 45kms […]

¿Qué pasa si me pongo nervioso antes de correr?

Es totalmente normal ponerse nervioso antes de correr, sobre todo si es una carrera o un entrenamiento exigente. Esos nervios no son malos: bien gestionados pueden jugar a tu favor. […]

Running: Guía de ocho semanas para empezar a correr

Muchas son las personas que buscan dejar de lado la vida sedentaria, pero no saben como dar los primeros pasos en el mundo del running, incorporando un plan de actividad […]

Trail: Tips para tener en cuenta a la hora de correr con barro

Correr trail en montaña o senderos es un desafío exigente, pero dependiendo de las condiciones climáticas, en ocasiones nos encontramos con barro en nuestro camino. La cadencia y técnica de […]

Consejos para salir a correr los días invernales

El salir a correr es una actividad (y costumbre) que los runners suelen realizar durante todo el año, inclusive en invierno. Pero para evitar sufrir las bajas temperaturas, hay ciertos […]

6 tips para salir a correr en invierno

El running no solo tiene beneficios físicos, sino también mentales y emocionales, y el invierno no es un freno para hacerlo, aunque se recomiendan seguir determinados tips. El running puede mejorar […]

Kipchoge: 5 Tips para los entrenamientos largos

A la hora de hablar de entrenamientos o tiradas largas como parte de la preparación para el maratón, uno de los mejores corredores de 42k de la historia, el keniano […]