
Entrenamiento de core
Primero diremos que la palabra “core” es un anglicismo que significa literalmente núcleo o centro, por lo tanto, al entrenar el core estamos trabajando toda la zona central del cuerpo […]
Todos los deportes en un mismo lugar
Primero diremos que la palabra “core” es un anglicismo que significa literalmente núcleo o centro, por lo tanto, al entrenar el core estamos trabajando toda la zona central del cuerpo […]
A la hora de entrenarnos en un gimnasio solemos usar de manera indistinta la cinta y el elíptico. Pero lo hacemos sin saber realmente en qué nos favorece y perjudica […]
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Para los corredores una espalda saludable es tan importante como unas piernas en forma, ya que si no tenemos los músculos de esta zona fortalecidos eso repercutirá en nuestra zancada, […]
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Sobreentrenamiento: La pasión por el running muchas veces conlleva determinadas situaciones que afectan a nuestro rendimiento deportivo de manera negativa «por no saber frenar a tiempo» o desatender ciertos llamados […]