Todos los deportes en un mismo lugar
Los cigarrillos ejercen un efecto directo sobre los músculos, independientemente del tipo y nivel de las lesiones en los pulmones. Diferentes estudios han demostrado que el humo de los cigarrillos […]
Ejercicios para trabajar los bíceps hay muchos. Pero no todos son iguales de eficaces y, además, también hay que saber la cantidad de series y repeticiones adecuadas para poder hacer […]
Dolencia típica de cualquier deportista, es importante saber el grado de lesión y cómo recuperar la zona afectada lo mejor posible. Los desgarros musculares son uno de los problemas típicos […]
Las alertas que hay que tener en cuenta. Enterate en esta nota. Las lesiones son un verdadero problema para los corredores: arruinan entrenamientos y, en ocasiones, hasta temporadas completas. Es […]
Tips para lograr la mejor perfomance en sesiones exigentes: En los deportes aeróbicos es necesario hacer entrenamientos intensos, que te permitan ir superando tu “ritmo de crucero” de a poco. […]
Hacer deporte de manera regular nos provoca una sensación de júbilo, que incluso elimina mentalmente todo el cansancio y hasta bloquea los dolores del esfuerzo. ¿Pero por qué se dice […]