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Las Panteritas están listas para debutar en el Mundial Sub 20 femenino de vóley en Holanda, donde se medirán de viernes a domingo ante Brasil, el seleccionado local y Ruanda. […]
Tips de nutrición, entrenamiento y descanso. Correr el primer triatlón es algo muy emocionante, que significa todo un desafío. Pero muchas veces la ansiedad y los nervios lógicos te llevan […]
Distintos estudios certifican que la actividad física diaria incrementa la libido tanto en hombres como mujeres. En la fisiología sexual de la mujer, que sin duda es más compleja que […]
Las vacaciones de verano permiten a los amantes del running correr en una superficie no habitual, como es la arena. ¿Qué tengo que tener en cuenta? Diferentes estudios han determinado […]
Unos hombros y una espalda alta fuertes, por ejemplo, nos ayudarán a mantener esa parte del cuerpo relajada. Y podremos trabajar mejor con los brazos para impulsarnos al correr. Para […]
Las sentadillas son, para muchos, el mejor ejercicio para trabajar las piernas de manera completa. Se entrenan los cuádriceps, que es el principal músculo implicado en el ejercicio, y también […]
La Selección Argentina femenina de vóley encara la última semana de preparación en Buenos Aires, para luego viajar rumbo a Croacia a una gira previa con amistosos que llevará a […]
Cuando corres, mejoras tu capacidad física, tu resistencia y la fuerza de tus músculos, incluyendo el corazón. El hacerlo con frío brinda un plus a todos los deportistas. – Mejora […]
Un pequeño músculo que parte del sacro y recorre la pelvis por el agujero ciático mayor. Cuando se hace más grande, por una sobrecarga o contractura, puede aplastar y comprimir […]
Los abdominales hipopresivos son un tipo de ejercicios que se basan en la presión y tensión. Y hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales. Cada uno elige […]