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Correr en la playa: Beneficios y tips a tener en cuenta

Durante el verano, muchos son los que eligen la Costa Atlántica para veranear, siendo la playa un escenario ideal para arrancar a correr en pretemporada. Ahora bien, se debe tener […]

Esto es lo que tardan las mujeres de 20 a 90 años en correr 1,5 kilómetros

¿Cuánto se tarda una mujer en correr 1,5k? La respuesta varía según la edad, preparación y otros factores. La velocidad a la que completas la distancia depende de muchos factores: tu […]

Correr durante las fiestas: Consejos para no abandonar

Con la parte final del año y la suma de celebraciones, despedidas y eventos sociales, a los runners les cuesta demasiado mantenerse apegado a su rutina de entrenamientos. Además, al […]

Correr: 3 tips para los días de calor

Cuando llegan los días primaverales los corredores se suelen sentir felices porque son días cómodos para correr. Con la misma ropa con la que se arranca, se puede entrenar, elongar, quedarse […]

10 beneficios de correr

El fenómeno del «running», o más simple: correr, viene desde hace décadas consolidándose como una de las actividades predominantes a la hora de pensar en hacer actividad física de cardio […]

Correr más rápido: ¿Cuál es la fórmula de la velocidad?

A la hora de considerar cada uno de los aspectos para mejorar el ritmo de competencia, hay diferentes aspectos que se deben tener en cuenta. Si lo que se busca […]

¿Cómo correr por pulsaciones, sensaciones o zonas?

Es muy frecuente que los entrenadores le recomienden a los runners salir a correr «por pulsaciones», pero ¿cómo se logra? Para empezar, es importante explicar que correr por pulsaciones significa […]

Correr y no adelgazar: ¿cuál es el error?

En ciertas ocasiones, a pesar de tener un mayor volumen de kilómetros al salir a correr, los runners no consiguen adelgazar. Entrenar más no siempre significa pesar menos, y el […]

Consejos para salir a correr los días invernales

El salir a correr es una actividad (y costumbre) que los runners suelen realizar durante todo el año, inclusive en invierno. Pero para evitar sufrir las bajas temperaturas, hay ciertos […]

¡La carrera entre robots y humanos se hizo realidad!

Uno de los momentos «deportivos» más esperados del año se hizo realidad. La carrera entre robots y humanos se llevó adelante en Pekín, con un recorrido de 21 kilómetros, una […]