10 beneficios de correr
El fenómeno del «running», o más simple: correr, viene desde hace décadas consolidándose como una de las actividades predominantes a la hora de pensar en hacer actividad física de cardio […]
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Correr más rápido: ¿Cuál es la fórmula de la velocidad?
A la hora de considerar cada uno de los aspectos para mejorar el ritmo de competencia, hay diferentes aspectos que se deben tener en cuenta. Si lo que se busca […]
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¿Cómo correr por pulsaciones, sensaciones o zonas?
Es muy frecuente que los entrenadores le recomienden a los runners salir a correr «por pulsaciones», pero ¿cómo se logra? Para empezar, es importante explicar que correr por pulsaciones significa […]
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Correr y no adelgazar: ¿cuál es el error?
En ciertas ocasiones, a pesar de tener un mayor volumen de kilómetros al salir a correr, los runners no consiguen adelgazar. Entrenar más no siempre significa pesar menos, y el […]
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Consejos para salir a correr los días invernales
El salir a correr es una actividad (y costumbre) que los runners suelen realizar durante todo el año, inclusive en invierno. Pero para evitar sufrir las bajas temperaturas, hay ciertos […]
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¡La carrera entre robots y humanos se hizo realidad!
Uno de los momentos «deportivos» más esperados del año se hizo realidad. La carrera entre robots y humanos se llevó adelante en Pekín, con un recorrido de 21 kilómetros, una […]
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Correr: ¿Cómo mantenerse motivados?
Correr es más que una simple forma de ejercicio; Es un estilo de vida. A medida que más personas adopten el deporte, los nuevos corredores seguramente tendrán preguntas sobre cómo […]
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Tips para correr más rápido un maratón
Si ya tienes algo de experiencia en correr maratones, es normal que quieras mejorar tu tiempo de carrera. No hay una fórmula mágica para mejorar el tiempo de carrera, sino […]
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Correr más lento para ser más rápido, las razones
Muchas veces los corredores cometen el error de llevar al límite su cuerpo y correr a la máxima velocidad posible. Puede parecer algo lógico: cuanto más deprisa entrenes, más deprisa correrás […]
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Los siete principales beneficios de correr por la mañana
Hay algo especial en correr por la mañana. Puede que sea el aire fresco, o tener la calle solo para ti, la calma y el silencio. Y, además, correr por […]
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