Correr en ayunas: beneficios y puntos negativos
Correr en ayunas es una práctica que ha ganado popularidad en todo el mundo en los últimos años. Es por eso que muchos runners eligen entrenar por la mañana sin […]
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Correr en las fiestas (y no abandonar en el intento)
Al llegar fin de año y las fiestas, para la mayoría de los runners llega el momento del descanso y relax, por lo que se toman cierto tiempo de sedentarismo […]
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10 puntos por los que tenes que salir a correr
El running tiene un sinfín de beneficios para aquellos que lo practican, que van desde la salud física hasta el bienestar emocional, pasando por una mejor calidad de vida. Mejorar […]
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Las razas de perros ideales para correr
Ninguno de nosotros descubrirá nada nuevo al decir que el perro es el mejor amigo del hombre, pero para los amantes del running hay determinadas razas que son ideales para […]
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Correr en la playa: los beneficios
Las vacaciones de verano permiten a los amantes del running correr en una superficie no habitual, como es la arena. Cuestiones a tener en cuenta. Diferentes estudios han determinado que […]
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Con casi 90 años no para de correr
El correr no tiene barreras y el mejor ejemplo se ve en Ian Barnes, que cumplirá 90 años en diciembre, y posee tres récords británicos en carreras en la categoría […]
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Correr en montaña: Consejos para tener en cuenta
Cada vez es más la gente que se anima a dar el paso de correr en la calle a participar de una prueba de montaña, aunque en ocasiones se vuelve […]
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Empezó a correr por sobrepeso y hoy es uno de los mejores atletas de Colombia
El colombiano Roland Pardo Sárate comenzó a correr por sobrepeso y hoy tiene los mejores tiempos en maratones mundiales. Roland Pardo Sárate, 36 años, un arquitecto de profesión, pero apasionado […]
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Correr o no correr con lluvia: cuándo las razones no son excusas
Para algunos corredores puede resultar divertido, desafiante, y placentero salir a correr con lluvia. En cambio, otros no contemplan dar un paso (o zancada) al aire libre al menor indicio […]
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Cómo correr más rápido
No alcanza con correr todos los días la misma distancia y al mismo ritmo. Hay prácticas de ejercicios que te ayudarán mucho. Enterate en esta nota sobre los consejos para […]
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