Todos los deportes en un mismo lugar
Entre los runners siempre surge el debate acerca de si se puede salir a correr todos los días, con diferentes miradas al respecto. ¿Hace daño entrenar durante toda la semana?, […]
En todo plan de entrenamiento, los runners suelen realizar en la semana uno o dos trabajos de fondos o rodajes de más de una hora. Este tipo de ejercicio se […]
Dentro de la planificación del entrenamiento de los runners, un aspecto importante es la recuperación luego de participar en una carrera, lo que permitirá retomar el ritmo competitivo en un […]
La maratón es una carrera que exige al máximo nuestro cuerpo, por lo que requiere que estemos en óptimas condiciones el día de la carrera. Sin embargo, muchos atletas, por […]
Los ejercicios regenerativos son una parte fundamental dentro de la semana de entrenamiento de los runners. Si bien al realizarlos parecen tener una importancia menor dentro de la rutina porque […]
Cada uno elige el método. Por ejemplo, el actor Jake Gyllenhaal se sometió a una rutina de 2.000 abdominales diarios para interpretar a un boxeador en la película Southpaw, mientras […]
Correr un maratón es el sueño de gran parte de los runners, pero para ello no se debe dejar llevar por el entusiasmo e ilusionarse con hacerlo con poco entrenamiento, […]
Es un proyecto que integra a toda la familia. Desde el comienzo del 2020 la salud psicofísica de la población comenzó a verse afectada por la situación pandémica, descuidando y […]
Adidas Runners Buenos Aires vuelve a brindar los entrenamientos al atardecer en el Hipódromo de Palermo. De manera gratuita y con la chance abierta para todos los niveles, Con profesionales […]
A la hora de correr algo que siempre hay que tener en cuenta, y que muchos olvidan, es que se debe hacerlo con todo el cuerpo. Eso quiere decir que […]