Cómo aplicar el método 2-2-2 en dos sesiones semanales para obtener resultados sostenibles. El método 2-2-2 promete una alternativa simple para mujeres mayores de cuarenta que buscan aumentar masa muscular y fuerza sin dedicar […]
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Correr trail running brinda una serie de beneficios tanto motrices como mentales que se pueden aplicar al día a día, permitiendo aumentar la propiocepción y estabilidad, como también mejora el […]
La media maratón del Lago ya tiene fecha y la sexta edición ya está programada para el domingo 9 de marzo. Vale destacar que se correrá por la tarde desde […]
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La evaluación del estado físico despierta interés en todo el mundo. Personas de distintas edades desean saber con precisión si realizan suficiente ejercicio, si su salud cardiovascular progresa o si […]
