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Muchas personas piensan que el ejercicio más efectivo para entrenar glúteos son las sentadillas. Sin embargo, en los últimos años, los expertos pusieron foco en otra actividad que promete mejores resultados y […]
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En los últimos años, especialmente en tiempos post-pandemia, estamos viviendo una revolución en la actividad física. Cada vez más y nuevos métodos de ejercicio físico, y uno de ellos es la calistenia. […]
Tanto los amantes del running como los fans del gimnasio y actividades funcionales tienen un punto en común: Hyrox, el deporte que fusiona a los dos grupos y gana adeptos. […]
